Biopsicogenealogía
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Mindfulness
Me gustaría compartir un mural resumen del Mindfulness que encontré navegando. ESPERO QUE LO DISFRUTÉIS
Disfrutar sin apego
Disfrutar es un concepto en cierto modo fácil de practicar. Basta con dejarse llevar por ese momento o esa experiencia que nos evade del resto. Que nos captura nuestra atención y percibir toda las sensaciones a través de nuestros sentidos. A veces aparece un efecto secundario, este es, el de sentirnos atrapados por algo o el derecho de poseer algo para siempre, y que nos pertenece por y para siempre, a eso llamamos apego. El apego es una fuente malestar, de decepción y tristeza puesto que en algún momento de nuestra vida nos damos cuenta que nada es para siempre y desaparecen, en ese preciso momento no vemos destinado al sufrimiento pr la perdida.
Cómo vs Qué
¿Cuántas veces pensamos en las metas, los objetivos; cuánto tiempo le dedicamos a pensar en ese objetivo? Es decir al Qué. ¿Y cuánto tiempo le dedicamos al proceso o al modo, al camino que hay que recorrer para conseguir objetivo? Eso es, el Cómo. Quizás definir el objetivo sea muy importante puesto que será la razón de ser de nuestra motivación. Pero igual de importante es el proceso y el camino que vamos a escoger. Es importante estar bien orientado hacia el objetivo. Tener consciencia de las etapas y de los obstáculos que nos vamos a encontrar. De las herramientas y habilidades que necesitamos para llegar al objetivo. Cuál es el modo más coste-eficiente además de eficaz. En mi opinión, se debe hacer una lista de estás etapas y de las herramientas y habilidades que necesitamos.
"Likes" you
https://www.ted.com/talks/jennifer_golbeck_the_curly_fry_conundrum_why_social_media_likes_say_more_than_you_might_think?language=en
Qué sabemos de nuestro cerebro?
http://elpais.com/elpais/2015/02/20/eps/1424453237_284309.html#bloque_comentarios
Marketing por doquier
http://m.marketingdirecto.com/actualidad/marketing/si-christian-grey-encarnase-al-marketing-estas-serian-sus-50-sombras/