Gestión del vacío. Gap Management.

Biopsicogenealogia

Me gustaría compartir un mural resumen del Mindfulness que encontré navegando.  ESPERO QUE LO DISFRUTÉIS

Disfrutar es un concepto en cierto modo fácil de practicar. Basta con dejarse llevar por ese momento o esa experiencia que nos evade del resto. Que nos captura nuestra atención y percibir toda las sensaciones a través de nuestros sentidos. A veces aparece un efecto secundario,  este es,  el de sentirnos atrapados por algo o el derecho de poseer algo para siempre, y que nos pertenece por y para siempre, a eso llamamos apego.  El apego es una fuente malestar, de decepción y tristeza puesto que en algún momento de nuestra vida nos damos cuenta que nada es para siempre y desaparecen, en ese preciso momento no vemos destinado al sufrimiento pr la perdida.