Gestión del vacío. Gap Management.

A veces nuestro estado de ánimo depende de dónde pongamos la atención. Y me explico. En muchos lugares he leído y he oído que nuestros pensamientos generan nuestras emociones. En cierto modo es cierto si tenemos en cuenta que ahora mismo cualquiera de nosotros podría entrar en un estado de ira, enfado o decepción con tan solo recordar, es decir, pensar en una situación que hayamos tenido,  por ejemplo hoy. Por favor, haz la prueba y luego sigue leyendo si te apetece. No sé si has oído hablar del kyudo. El kyudo es una disciplina marcial del Japón desarrollada por los samurai. Y que luego fue transformada a una actividad meditativa. En una aproximación a groso modo es el tiro al arco. La parte filosófica es que según el kyudo, no se trata de apuntar a la diana,  el arquero debe concentrarse en la diana poner su atención en ella. Y el arquero, la flecha y la diana se hace uno. Todo es un sistema que se alinea con armonía y equilibrio. El resto ya deja de existir. Si est...

Me preguntaron qué es primero la emoción que genera un pensamiento o el pensamiento que genera la emoción. Esta pregunta seguida de la conversación que mantuvimos me hizo reflexionar. Mi opinión es que el pensamiento hace mover la emoción. En ese sentido, parece que el pensamiento genera la emoción. Pero la emoción de alguna manera ya estaba allí en tu interior. La emoción es como la energía, esto es, No se crea ni se destruye, se transforma. La emoción puede ser ira, tristeza o alegría, pero en el fondo es la misma esencia y lo que cambia es el enfoque o el uso que hagamos de ella a través de nuestro pensamiento.