Relación entre emoción y pensamiento

Me preguntaron qué es primero la emoción que genera un pensamiento o el pensamiento que genera la emoción.
Esta pregunta seguida de la conversación que mantuvimos me hizo reflexionar.
Mi opinión es que el pensamiento hace mover la emoción. En ese sentido, parece que el pensamiento genera la emoción. Pero la emoción de alguna manera ya estaba allí en tu interior.
La emoción es como la energía, esto es,
No se crea ni se destruye, se transforma.
La emoción puede ser ira, tristeza o alegría, pero en el fondo es la misma esencia y lo que cambia es el enfoque o el uso que hagamos de ella a través de nuestro pensamiento.

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